NOVINKY

Od listopadu 2015 přibývají další lekce jógy v Příbrami:

• Polední jóga v Zcentru Příbram v Dlouhé ulici,
  která bude vždy ve středu od 11:30 do 12:30
  (podrobnosti viz plakátek)
• Jóga pro seniorky v Solné jeskyni na III. poliklinice RAVAK,
  která bude probíhat ve čtvrtek od 15 do 15:50
  (také viz plakátek)

POLEDNÍ JÓGA

 

JÓGA PRO TĚHOTNÉ

Jóga pro těhotné probíhá v Solné jeskyni na Poliklinice Ravak
každý čtvrtek vždy od 16:00 do 16:50.

• maximální počet klientek je 6
• cena za kurz 5 lekcí je 400 Kč, jednotlivě za 100 Kč
• karimatku vám půjčíme
• cvičíme v pohodlném oblečení a bílých ponožkách

Jóga pomáhá budoucím maminkám po fyzické i duševní stránce, prohlubuje vnímání sebe sama i vyvíjejícího se děťátka…

Přímořské mikroklima, které zde vládne, je ideální pro těhotné ženy, protože zde dochází k uvolňování JÓDU, který je nezbytný pro správný vývoj děťátka.

Nový kurz pěti lekcí začíná v ve čtvrtek 3. září 2015, ale začít můžete kdykoliv.
Objednávejte se emailem dasa.berkova@gmail.com nebo telefonicky: 732 360 253.

LEKCE JÓGY – PODZIM/ZIMA 2015/16

Přeji vám krásný srpen a zvu vás na další lekce jógy v Příbrami ve Waldorfské škole, v Zcentru v Dlouhé ulici a v Solné jeskyni na III. poliklinice Ravak. Jednou týdně je cvičení i v Městské knihovně Dobříš.
Můžete se také zúčastnit zářijového víkendového kurzu v Žabovřeskách.
O doplňující informace si napište, ráda vám odpovím.
Další informace jsou na stránkách ROZVRH, AKTUALITY a AKCE.

Děkuji za přízeň a těším se na společné cvičení!

Dáša

LETNÍ JÓGA S DÁŠOU

Srdečně vás zvu na jednotlivé lekce letní jógy 2015.
Lekce jsou určeny pro začátečníky i pokročilé,
své lekce si najdou i těhotné ženy a seniorky.

Objednávejte se emailem či telefonem (počet míst je omezen);
místa, časy a ceny lekcí najdete v rozvrhu.

Těším se!

Nová stránka – AKCE

Na webových stránkách Jóga v Příbrami se objevila nová stránka AKCE,
kde najdete moje akce nebo akce, které pro vás organizuji v Příbrami.
Jsou to semináře či kurzy lidí, o kterých si myslím, že nás mohou obohatit,
inspirovat či posunout dál. Věřím, že si vyberete!

Upozornění

Od 29. září do 3. října mám dovolenou, takže nebudou lekce jógy.
Děkuji za pochopení, přeji krásné podzimní dny
a těším se na další společná setkávání s  jógou. Dáša

KURZ JÓGY NA DOBŘÍŠI

V úterý 2. září začíná kurz 14 lekcí jemné jógy, který bude končit 16. prosince.
Lekce probíhají v dětském oddělení Městské knihovny v Dobříši od 19:15 do 20:45 hod,
14 lekcí stojí 1 000 Kč. Bude-li místo, můžete se přidat kdykoliv. 🙂

LEKCE JÓGY – PODZIM/ZIMA 2014/15

Již brzo začnou podzimní kurzy jógy v Příbrami, prohlédněte si aktuality a rozvrh
a vyberte si svůj kurz jógy. Pokud bude místo, můžete se do většiny lekcí zapojit kdykoliv. O doplňující informace si napište, ráda vám odpovím. Můžete také začít individuální hodinou a poté se přidat do kurzu.

LETNÍ JÓGA S MUDRAMI

Srdečně vás zvu na jednotlivé lekce letní jógy s mudrami
(pozice rukou ovlivňující náš fyzický i psychický stav).

Lekce jsou určeny pro začátečníky i pokročilé,
své lekce si najdou i těhotné ženy,
zájemcům o delší sezení na závěr doporučuji
čtvrteční večerní jógu od 18:45.

Objednávejte se emailem či telefonem
(počet míst je omezen);
místa, časy a ceny lekcí najdete v rozvrhu.

Těším se!

Nový kurz 6 lekcí jógy v Solné jeskyni

Ve středu 21. května začíná v Solné jeskyni na Poliklinice Ravak
další kurz 6 lekcí jemné jógy.

• Lekce probíhají vždy ve středu od 17:00 do 18:30 hod a 6 lekcí  je za 720 Kč.
• Sebou doporučuji pohodlné oblečení (cvičíme v ponožkách) a karimatku, kterou vám můžeme i zapůjčit, deky na závěrečnou relaxaci jsou k dispozici.
• V případě zájmu o kurz se přihlaste emailem nebo telefonicky, platit můžete na první lekci hotově, po první lekci se rozhodnete, zda chcete absolvovat celý kurz.
• Kurzy jsou určené začátečníkům i mírně pokročilým, zařadíme průpravné cviky
  a ásany, dechová cvičení i mudry, zpříjemníme si cvičení relaxací a vizualizacemi.

Těším se na společné cvičení.